ワイヤー矯正をした場合も、マウスピース矯正をした場合も、しっかりリテーナーを使って保定をしていかないと、せっかくきれいに並んだ歯がまたがたがたしてきたりします。

運動系の部活に一生懸命な子に気を付けてほしいことをいくつかお話ししていきます。実はお口の中の環境と大きな関わりがあるんです。

PMTCとは（Professional Mechanical Tooth Cleaning）の略です。歯科医院に行ったときに、歯科衛生士さんが機械を使って歯を磨いてくれた経験がある方も多くいるかと思います。これが、PMTCです。

ホワイトニング後24時間はペリクルが形成されないため着色がつきにくい状況となっています。色の濃い食事は避けた方が良いです。たとえば、ワイン、コーヒー、カレーなどです。

口腔環境が悪化すると、歯周病や虫歯になるリスクが増えてきます。口腔内の環境を少しでも良くするためにも電動歯ブラシを使ってみても良いかもしれません。

パーフェクトペリオとは、簡単に言うと歯周病菌や虫歯菌を破壊し、溶菌する洗口剤です。

オフィスホワイトニングもホームホワイトニングも、患者さんの希望に沿って行っていきますので、気になる方、どちらをやろうか迷っている方は一度歯科医院で相談してみるとよいでしょう。

バランスの良い食事というのは、主食4：主菜1：副菜2の割合と言われています。あまり噛まないですぐに飲み込んでしまうと口腔内の自浄作用が働かず、虫歯や歯周病になりやすくなります。

歯茎の下には歯槽骨という骨があります。この歯槽骨と歯茎があることで歯がしっかり支えられて生えているのです。歯周病で歯の支えである歯槽骨が溶かされてしまうと歯の支えがなくなり、歯がぐらぐら動揺し、最悪の場合抜け落ちてしまいます。

偏咀嚼で片方の歯で食事をすることが多くなると、よく噛むほうの歯がすり減ってきます。方の歯に負担がかかるので、歯根膜という歯と歯茎の間にあるクッションのような組織にもダメージを受けてしまうことがあります。

唾液検査を行っていない歯科医院もあるので、唾液検査を行いたい場合はあらかじめ歯科医院にやっているかどうか確認したり、ホームページなどをみてから受診するのをおすすめします。

私たち人間の歯の数は、親知らずを入れて32本です。動物の歯の役割は、獲物を捕まえるため、食べ物を噛み切るため、食べ物をすりつぶすため、物をくわえて運ぶため、身を守るため、反対に攻撃するためなどいろいろな理由があります。

マウスピース矯正の一番のメリットは見た目があまり目立たないということです。

キシリトールは虫歯の原因を作らないようにする作用がありますが、リカルデントは、歯自体を丈夫にする作用があります。

テトラサイクリン歯とは、テトラサイクリン系の抗生物質により変色した歯のことをいいます。テトラサイクリン歯にはホワイトニングや、ラミネートベニアなどの治療法があります。 軽度の場合はホワイトニングでも改善することがあります。

よく噛むことは、ダイエット効果だけでなく、口腔内の唾液の分泌を促進します。唾液が多くでることで、口臭の予防や、自浄作用、消化作用などにもつながります。噛む回数の目安として、できるだけ１回に口に入れる量を少なくし、１口に30回から50回噛むように心掛けると良いとされています。

赤ちゃんには大人のようなヘッドの大きな歯ブラシは使いません。赤ちゃん用の歯ブラシはヘッド部分が小さくやわらかめのものが多いです。歯磨きをした後は褒めてあげましょう。

最初はガーゼで磨くところから始めましょう。赤ちゃんのお口の中はとてもデリケートです。歯磨きをするときにお口の中を傷つけないように丁寧に優しく歯磨きをしてあげましょう。

歯周病の直接的な原因は口腔内のプラークです。セルフケアだけではなくプロフェッショナルケアも重要です。

子供の歯の着色は、ガーゼなどでやさしくこすってあげると着色がとれる場合があります。気になる場合は歯科医院で診てもらうのもよいでしょう。

ドライマウスを防ぐためにはまず、唾液の分泌を促すことが大切で、食事をするときに食べ物をよく噛むことでも唾液の分泌を促します。唾液腺をマッサージしてあげるのも良いです。

オーラルフレイルとは、お口を介した身体の衰えのことをいいます。オーラルフレイルを予防するためにはまず、食事のときはしっかりと咀嚼し、口の筋肉を動かすこと、また、お話しをして口の筋肉を動かすことも大切です。

唾液線の病気について。唾液腺の中や、導管の中に結石（唾石）ができる唾液腺疾患を“唾石症”といいます。唾石症は唾液腺疾患の中でも頻度の高い疾患と言われています。眼や口腔内の乾燥を主な症状とする自己免疫疾患を、シェーグレン症候群といいます。

介護の現場でよく使用されることがある、スポンジブラシをご存じですか？スポンジブラシは基本的には、口腔内の粘膜を清掃するための器具です。先端のスポンジの部分で食べ物の残りかす（食渣）などの汚れを効率よく絡めとります。

チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールという成分が、虫歯予防の効果があるということが近年報告されています。チョコレートを選ぶときは糖分の少ないカカオ70％以上のチョコレートを選びましょう。

入れ歯の床と入れ歯の人工歯の部分の材料である“レジン”は歯面に比べるとプラークが強固に付着します。 この入れ歯に付着するプラークをデンチャー（義歯）プラークといいます。入れ歯に熱湯などは絶対にかけないでください。

入れ歯にもいろいろな種類もあります。また、入れ歯を入れる前と後を比べると容姿にも変化が現れます。入れ歯をお考えの方は一度かかりつけの歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。

タフトブラシは歯磨きの補助用具の一つです。そのため、歯磨きのときにメインで使うのではなく、仕上げに使用します。タフトブラシを使用するときは、鉛筆を持つような持ち方でブラシを持ちます。

はみがきは、1日3回できることが望ましいですが、まずは1日2回から歯磨きをする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

妊娠すると口腔内の環境も変化します。妊娠することで、女性ホルモンが多く分泌されます。女性ホルモンが急激に増加することで、歯周病菌が増殖しやすくなり、歯茎に影響を及ぼしたり、歯茎から出血したりすることがあります。つわりの影響で口腔清掃がうまくできない場合があります。つわりの時にはできるかぎり気分の良いときに歯磨きをして口腔内の環境を整えましょう。

赤ちゃんが生まれたときに唇や口蓋、歯茎に割れ目の残っていることがあります。このような先天異常を口唇口蓋裂と言います。治療はすべて健康保険の対象です。